ఆహారం: వార్తలు
Healthy Foods: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో దీనిని చేర్చుకోండి.. చింతపండుతో 5 అద్భుత ప్రయోజనాలివే..
చింతపండు అనేది ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడే ఒక ఉష్ణమండల పండు. ఇది కేవలం వంటలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో మేలు చేసే గుణాల ఖజానా లాంటిది.
Tasty Foods: తప్పక రుచి చూడాల్సిన శనగల వంటకాలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో..
శనగలు చాలా పోషకాలున్నవి, వాటిని రకరకాల శాకాహార వంటకాల్లో వాడొచ్చు.
Vegetarian food: శాకాహారులకు పోషకాల ఖజానా.. తప్పకుండా తినాల్సిన 5 రకాల నట్స్!
పోషక ప్రయోజనాలు, అలాగే మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో రకరకాలుగా ఉపయోగించుకునే వీలు ఉండటంతో ఆఫ్రికన్ గింజలు (ఆఫ్రికన్ నట్స్) వీగన్లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి.
Malang: ఆరోగ్యానికి 'మలంగ' బెస్ట్ ఛాయిస్.. శాకాహారులు తప్పక తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్!
ఆఫ్రికన్ మలంగ అనేది ఒక దుంప కూరగాయ. ఇది దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ (చాలా రకాల వంటల్లో వాడొచ్చు)
Tasty Food: జనపనార ఆకు వంటకాలతో మీ సలాడ్ని రుచికరంగా మార్చుకోండిలా
ఆఫ్రికన్ జ్యూట్ ఆకులు, వీటిని సాధారణంగా మొలోఖియా లేదా ఎవేడు అని పిలుస్తారు, ఆఫ్రికా వంటకాల్లో చాలా పాపులర్ అయిన ఒక పదార్థం.
Soybean Dishes : సోయాబీన్తో ఇన్ని వెరైటీ వంటకాలా?.. ఒక్కసారి ట్రై చేస్తే ఫిదా అవ్వాల్సిందే!
సోయాబీన్స్ అనేవి చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడే ఒక పదార్థం. వీటిలో ప్రోటీన్తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే చాలామంది శాకాహారుల ఆహారంలో ఇవి ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
Taro root : చామదుంపతో ఇలా చేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది.. తప్పక ట్రై చేయాల్సిన 5 వంటకాలు!
టారో అనేది చాలా ఉపయోగకరమైన దుంప కూరగాయ.
Eating Food: ఆహారం తింటే మనసుకు హాయిగా ఎందుకు అనిపిస్తుంది? అసలు కారణం ఇదే!
చాలామందికి ఒత్తిడిగా ఉన్నప్పుడు, బాధగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఆందోళనలో ఉన్నప్పుడు వెంటనే ఏదైనా రుచికరమైన ఆహారం తినాలనిపిస్తుంది.
Health Tips: దాల్చిన చెక్క నీళ్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయిలా..
దాల్చినచెక్క నీళ్లు అనేవి కేవలం రుచిగానే ఉండటమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి.
Food: వర్షాకాలంలో రుచిచూడాల్సిన 5 తీరప్రాంత భారతీయ వంటకాలివే..
వర్షాకాలం తాజాదనాన్ని, చల్లదనాన్ని తీసుకొస్తుంది. ఈ కాలంలో తీరప్రాంతాల్లో చాలా రకాల వంటకాలు చేస్తుంటారు.
Mushrooms: వర్షాకాలంలో భారతదేశంలో పెరిగే 5 అరుదైన పుట్టగొడుగులు గురించి తెలుసా?
భారతదేశంలో అనేక రకాల మష్రూమ్స్ కనిపిస్తాయి. వీటిలో కొన్ని ప్రత్యేకంగా రుతుపవనాల సమయంలోనే పెరుగుతాయి.
Healthy Food: వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండిలా.. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో మేలు చేసేదిదే..
వర్షాకాలంలో చాలామందికి జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి.
FIFA World Cup: ఫిఫా ప్రపంచకప్ ఫైనల్లో ఉపయోగించే టర్ఫ్ విక్రయం.. ఒక్క ముక్క ధర రూ.43 వేలు!
ఫిఫా ప్రపంచకప్ 2026 టోర్నీ ఉత్కంఠభరిత దశకు చేరుకుంది.
Tasty Food: మసూర్ దాల్ను రుచికరంగా మార్చండి.. 5 ప్రత్యేకమైన రెసిపీలు ఇవే..
సాధారణ మసూర్ దాల్ అంటే చాలామందికి నిరాశగా, మామూలుగా అనిపిస్తుంది.
Home Gardening: మెంతి మొలకలను జార్లలో సులభంగా పెంచండిలా..
మీ ఆహారంలో తాజా ఆకుకూరలను చేర్చుకోవడానికి మాసన్ జార్లలో మెంతి మొలకలు పెంచడం చాలా సులభమైన, సమర్థవంతమైన మార్గం.
Coriander Seeds: ధనియాల వల్ల అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. వంటగదిలో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సినవి ఇవే..
చాలా వంటశాలల్లో ధనియాలు ఒక ముఖ్యమైన భాగం, వాటి ప్రత్యేకమైన రుచి, సువాసన వల్ల అవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.
Tasty Food: తులసి అంటే ఇష్టమా? అదిరిపోయే రెసిపీలు ఇవే..
తులసి ఆకులు చాలా రకాలుగా వాడొచ్చు. వాటి సువాసనతో ఏ వంటకానికైనా అద్భుతమైన రుచినిస్తాయి.
Tasty Food: పనీర్ ప్రియులా.. ఈ రెసిపీలను ట్రై చేయండిలా..
పనీర్ అనేది మన భారతీయ చీజ్లో ఒక రకం. ఇది ఎలాంటి వంటకాల్లోకైనా చక్కగా కలిసిపోతుంది.
Healthy Food: పనసపండు అంటే ఇష్టమా? ఈ వంటకాలు మీకోసమే..
పనసపండు ఒక అద్భుతమైన పండు. దీన్ని చాలా రకాల వంటల్లో వాడొచ్చు.
Health tips: తలనొప్పికి పిప్పర్మెంట్ ఆయిల్ బామ్ ఎలా వాడాలి?
తలనెప్పులు మనలో చాలామందికి అప్పుడప్పుడూ వస్తుంటాయి. ఇది ఒక మామూలు సమస్యే.
Ginger: ఆఫ్రికన్ జింజర్తో జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు.. అద్భుత ప్రయోజనాలివే..
ఆఫ్రికన్ అల్లం, ఇది చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడే ఒక వేరు. జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెప్పి, ఇప్పుడు వెల్నెస్ ప్రపంచంలో చాలా చర్చనీయాంశంగా మారింది.
Health Tips: మీకు కూడా ఎప్పుడూ చలిగా అనిపిస్తుందా? కారణాలేంటో తెలుసా?
చలి అనేది చాలామందికి మామూలుగానే వస్తుంది. కానీ, కొంతమందికి మాత్రం ఎప్పుడూ చలి వేస్తూ ఉంటుంది.
Cooking: వంటగదిలో చెఫ్లు పాటించే ఈ 5 అలవాట్ల గురించి మీకు తెలుసా?
వంట చేయడం అనేది ఒక కళ. ఇందులో ప్రావీణ్యం సాధించాలంటే కొన్ని ముఖ్యమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవాలి.
Healthy Foods: చల్లటి వాతావరణంలో మరింత రుచిగా మారే వంటకాలివే..
చాలామంది రాత్రి మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని మళ్ళీ వేడి చేసుకుని తింటూ ఉంటారు.
Spicy Food: మీరు కారం కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడుతారా? అలా ఎందుకు చేస్తారో తెలుసా?
కొంతమందికి మసాలా ఆహారం అంటే చాలా ఇష్టం, మరికొంతమందికి అది అస్సలు పడదు.
Parenting Tips: బడికి వెళ్లే పిల్లలకు ఏ పోషకాలు కావాలి? తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాల్సినవి ఇవే..
బడికి వెళ్లే పిల్లలకు సరైన పోషణ చాలా అవసరం. మంచి పోషకాహారం వల్ల పిల్లలు శారీరకంగా, మానసికంగా బాగా ఎదుగుతారు.
Health Tips: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 5 విత్తనాలు.. కచ్చితంగా మీ డైట్లో చేర్చుకోండిలా..
రోగ నిరోధక శక్తి అనేది మన శరీరాన్ని కాపాడే ఒక సైన్యం లాంటిది. ఇది మనల్ని రోగాల నుంచి, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి పోరాడటానికి బలాన్ని ఇస్తుంది.
Health Tips: అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ 5 పప్పు దినుసులు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండిలా..
పప్పుధాన్యాలు (లేదా చిక్కుళ్ళు) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో ప్రొటీన్, ఫైబర్, ఇంకా ఎన్నో ముఖ్యమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Banana: మీరు అరటిపండు ప్రియులా.. ఈ రుచికరమైన వంటకాలు మీ కోసమే..
అరటిపండ్లను సాధారణంగా తీపి పండ్లలానే చూస్తుంటారు. కానీ, వీటిని రకరకాల రుచికరమైన వంటకాల్లో వాడొచ్చని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
Health Tips: మంచి నిద్ర కోసం 5 హెర్బల్ టీలు..ప్రతి రోజూ అలవాటు చేసుకుంటే మీకే లాభం..
హెర్బల్ టీలు చాలా కాలం నుండి మంచి నిద్ర పట్టడానికి సహజమైన మందులా పనిచేస్తున్నాయి.
Cardamom: యాలకుల వల్ల మెదడుకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే..
సాధారణంగా 'మసాలా దినుసుల రాణి' అని పిలువబడే యాలకులు, కేవలం మీ వంటకాలకు రుచిని పెంచడమే కాదు, మానసిక స్పష్టతను పెంచేందుకు ఒక సహజ ఔషధం కూడా.
Health Tips: సైనస్ తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందండిలా.. ఇంట్లో పెంచుకోదగిన 5 మూలికలివే..
సైనస్ తలనొప్పి అంటే ఎంత కష్టమో దాన్ని అనుభవించిన వాళ్లకే తెలుసు.
Tasty Food: భారతీయ వంటకాల రుచిని పెంచే 5 గింజలివే..
భారతీయ వంటకాలు వాటి గుమగుమలాడే రుచులకు, అద్భుతమైన సుగంధ ద్రవ్యాలకు పేరుగాంచాయి.
Tasty Food: అన్నం ప్రియులు శుభవార్త..ఈ వంటకాలు మీకోసమే..
అన్నం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా ఇళ్లలో ముఖ్యమైన ఆహారం. అయితే, దాన్ని మనం మామూలుగా చేసుకునే వంటల కంటే చాలా రకాలుగా వాడొచ్చు.
Nutmeg Benefits : శీతాకాలంలో వంటింట్లో జాజికాయ ఎందుకు తప్పనిసరి?
జాజికాయ ఒక బహుముఖ సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది అనేక వంటకాలకు వెచ్చదనాన్ని, ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది. అందుకే శీతాకాలంలో ఇది వంటింట్లో ఉండాల్సిందే.
Pimples: మొటిమలు వచ్చినప్పుడు చర్మ సంరక్షణ కోసం ఈ 5 పద్ధతులను ప్రయత్నించండిలా..
మొటిమలు రావడం అనేది ఏ వయసులోనైనా చాలా సాధారణంగా కనిపించే సమస్య.
Foods: ఆహారం వృథా కాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
ఆహారం వృథా అనేది ఒక పెద్ద సమస్య. ఇది పర్యావరణానికి చాలా హానికరం.
Health Tips: ఫ్రిజ్ లేకుండా చాలా కాలం ఆహార పదార్థాలను తాజాగా ఉంచండిలా..
చాలామంది పండ్లు, కూరగాయలు చల్లగా ఉండాలని ఫ్రిజ్లో పెడతారు.
Potatoes : బంగాళాదుంపలు అంటే ఇష్టమా? అదిరిపోయే వంటకాలు మీ కోసమే..
ఆఫ్రికన్ బంగాళదుంపలు చాలా వంటకాల్లో ప్రధానంగా వాడతారు. చాలా రకాల వంటలకి ఇవి మంచి ఆధారం.
Health Tips: ఈ చిట్కాలతో అజీర్తిని సహజంగా తగ్గించుకోండిలా..
అజీర్తి అనేది చాలా మందికి వచ్చే సాధారణ సమస్య. ఎక్కువగా తినడం వల్ల లేదా భారీ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఇది వస్తుంది.
Cardamom Benefits : జీర్ణక్రియ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? యాలకులతో ఇలా చేస్తే ఆ బాధ ఉండదు..
యాలకులు చాలా ఏళ్లుగా మన సంప్రదాయ వైద్యంలో వాడుతున్న ఒక దినుసు. ఇప్పుడు ఇది జీర్ణక్రియకు ఎంత బాగా ఉపయోగపడుతుందో పరిశోధకులు తెలుసుకుంటున్నారు.
Healthy Foods: వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 5 ఆహారాలివే..
వర్షాకాలం వేసవి వేడి నుండి కొంత ఉపశమనం ఇస్తుంది, కానీ దానితో పాటు చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తెస్తుంది.
ICE: ఐస్ తినడం వల్ల గొంతు నొప్పి వస్తుందా? ఆ అపోహల గురించి తెలుసా?
జలుబు కాలంలో గొంతు నొప్పులు చాలామందికి వస్తుంటాయి. ఏ ఆహారం తినాలో, ఏది తినకూడదో అనే దానిపై చాలా మందికి గందరగోళం ఉంటుంది.
Hair Style: జుట్టు వేగంగా పెరగాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా? ఈ సీక్రెట్స్ మీకోసమే..
పొడవుగా, ఆరోగ్యంగా జుట్టు ఉండాలనే కోరిక చాలామందిలో ఉంటుంది.
Sweden: స్వీడన్లో అందమైన ప్రదేశాలు..ఒక్కసారైనా వెళ్లాల్సిన టూరిస్ట్ ప్రాంతాలివే..
స్వీడన్ లో అద్భుతమైన, ఎవరికీ అంతగా తెలియని హైకింగ్ మార్గాలు చాలా ఉన్నాయి. ప్రకృతిలో ప్రశాంతంగా గడపాలని కోరుకునే వారికి ఇవి సరైన ప్రదేశాలు.
Chia seeds: చియా సీడ్ డ్రింక్స్: ఎక్కువసేపు ఎనర్జీ ఇచ్చే 5 రెసిపీలు మీకోసం..
చియా సీడ్స్ (గింజలు) ఈ మధ్య కాలంలో చాలా పాపులర్ అవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా, అవి మనకు శక్తినిచ్చే గుణం వల్ల బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.